瑜伽减肥文章列表
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腿部拉伸减肥瑜伽 轻松瘦腿
导读：瘦腿是很多女性的梦想，但是怎样快速有效的瘦腿让不少人都很犯难。小编推荐大家瘦腿瑜伽动作，拉伸腿部肌肉，练就骨感美腿。减肥瑜伽 拉伸腿部肌肉 练就骨感美腿 " />...
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四肢减肥瑜伽 瘦腿瘦手臂 赶走多余赘肉
导读：女人拥有一双粗粗的四肢可是一件极其苦恼的事，怎样才能拥有像模特那般的细长四肢呢？小编推荐大家练习瘦腿瘦手臂瑜伽动作，每天睡前几分钟，就可帮你练出细长四肢了。减肥...
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塑造好身材智尚德丰投资公司四大瑜伽瘦身法
导读：...
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四大瑜伽瘦身法 塑造好身段
导读：导读：伴随着韵律操、有氧运动等新兴保健运动的风行，一些古老的健身方式越来越受到人们的关注，最典型的例子是瑜伽术。瑜伽是来自印度的古老健身法，练习之后可达到强健肌...
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16式减肥瑜伽动作全方位享瘦
导读： 第一式动作要点：双腿屈伸坐直，侧身，将左脚收回放到右脚大腿之下；将右脚向后伸直再抬起小腿，脚尖伸直，以右手支撑；左手与右手相扣，向上拉伸，注意收腹，保持背部挺直...
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八式最有效的瘦腿瑜伽
导读：夏天已经悄悄过去，穿了一个夏天的凉鞋双脚都晒黑了，腿也粗了，初秋时节，我们先来瘦瘦腿吧！小编介绍几个瘦腿瑜伽，让你的腿部线条更完美。1前屈式双腿自然盘坐，上身向下...
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瑜伽瘦身 全面对抗肥胖
导读：创编这套动作的私人教练曾是一名舞蹈家，她结合现在最流行的两种体形训练——瑜伽和普拉提——的精华，创造了一套任何人都能做到的健身动作。以腹部为...
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瘦腰减腹 瑜伽三招还你好身材
导读： 为了减去肚子上的厚重脂肪，很多女性不惜饿肚子、节食，可到头来辛苦了自己换来的是一场空。小编认为，瘦腰最有效的方法离不开运动，只有多做针对小腹的运动，你才能有...
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舞韵瑜伽 在优雅中瘦腰瘦腿 塑出迷人线条
导读： 舞韵瑜伽是在现代瑜伽动作的基础上加上舞蹈元素，以伸展动作为主，强化腰部和臀部线条的塑造，让你在优美的姿势中达到瘦腿瘦腰的效果，柔化身体线条。
静缘式 静... -
瘦腿瘦手臂 2式减肥瑜伽帮你瘦四肢
导读： 对于拜拜肉和大象腿的女性们来说，有什么方法可以有效瘦四肢，一起看看小编教你做2式减肥瑜伽，塑出修长紧致四肢。
海豚式瘦手臂：
掰掰手都是在靠近三... -
8个瑜伽动作 瘦腰摆脱游泳圈，教你如何瑜伽瘦腰
导读： 没时间去健身房？又担心小肚腩越来越大，24寸的牛仔裤一天比一天紧，该如何是好？不妨跟着小编来练习以下几个瘦腰瑜伽动作吧，帮你重塑腰线， 缩减腰围。 侧支撑：...
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七式减肥瑜伽 挥别肥胖 雕塑身型，教你如何减肥
导读： 白领精英日日苦战在电脑前，由于长时间伸着脖子同一个姿势端坐，极容易造成颈、背部的不适，尽管自己有时起身舒展，但仍然收获甚微。何不试试通过瑜伽练习来缓解症结？...
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瑜伽与减肥
导读： 当古老的瑜 伽健身术在现代都市中变得“火”起来时，人们似乎在纷繁忙碌的生 活中找到了平衡身心的最佳方式：它的伸展、它的呼吸、它的静思，能让人最深刻地...
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夏季健康指南：古老瑜伽术助你消除小腹赘肉
导读：简要内容：古老瑜 伽从冥 想到呼吸，一直都在影响着我们的身 体内在，又从缓慢伸展的运 动中收紧身体各部位的赘 肉，从而使身材线条更修长，还能缩小腰围3CM。除此之外，瑜...
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