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美研究人员：练瑜伽有益癌症康复者睡眠

　　导读：美国研究人员发现，癌症康复者练习瑜伽后，睡得更好，体力有所增强。罗切斯特大学医学院研究人员对大约４００名癌症康复者做对比实验，多数人因患乳腺癌接受过化疗...

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侧角式　　功效：伸展整个身体的一侧，加强背部和腿部力量，...

基础瑜伽体式　　1、树式　　step1　　站直，双手垂放身侧，...

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