我和瑜伽文章列表
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练瑜伽——健康又快乐
导读： 在寒冷而阴郁的冬天天气里，很多人为了保暖就喜欢待在有暖气的屋内，吃更多的东西，而不是通过锻炼来御寒。可是，多吃少动不仅让你感到贪睡怠惰,还会让人体重增加。到了...
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唱诵——雅致之韵
导读：唱诵——雅致之韵——元旦无锡冥想培 训回顾之五 雅致这种东西，确有其事却无从 定义，它是一切禀赋的灵魂，一切完美的生命所在，行事的活力，言谈的...
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汉字与梵语、曼陀罗及《普度斗争世奥义书》
导读：此万有之精英为地。地之精英为水。水之精英为草木。草木之精英为人。人之精英为语言。语言之精英为《黎俱》*《黎俱》之精英为《三曼》**《三曼》之精英为“乌特吉他&r...
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老人练瑜伽体魄如青年
导读： 家住石岐区的胡铎源老先生如今已步入花甲之年，但是身体却要比一般的小伙子都要好。据胡老先生介绍，他在59岁的时候才开始接触瑜伽，至今已有6年时间。如今他“功...
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练习是最好的老师
导读： 箴言早已存在，简单中蕴含着真理，这就是最直接的简单可循的方法。 大大小小也参加了很多瑜伽培训，往往曾经培训的兴奋期一过，又故态重萌。 （关于这句话是在&...
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瑜伽‘心’生活
导读： 子夜昙花的生活标签：1、每天坚持瑜伽，哪怕只是15分钟。2、善待他人，以宽容友善温和的心看待身边的人和事。3、尽量选择有机食品和健康食品食用。4、积极和身边的人分享快...
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和妈妈亲密的依偎
导读： 01/10/10妈妈坐在地上，宝宝围着妈妈转圈，躲在妈妈背后，突然伸出头对着妈妈笑。宝宝在和妈妈捉迷藏呢。 今天去念宝宝家参加他的生日聚会。宝宝在人多的新地方粘妈妈是正...
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unconditional and nonjudgmental的爱
导读： 01/09/10上午踩踏步机40分钟。下午在健身房关门前踩椭圆机20分钟。我在大量的阅读育儿书籍，像一块海绵吸水一样贪婪的吸收育儿知识，尽力帮助宝宝尽好的成长。我知道肯定会...
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冥想的基本/瑜伽问答
导读： hbxfkfq：成联老师，您好！还记得我忙？上月去上了一节您的课，得到您热情的接待，再表感谢！想再请教一个问题，我练习瑜伽虽近三年，对各种体位比较有自信，但是冥想却无...
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