瑜伽饮食文章列表
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瑜伽饮食计划 健康时尚
导读：练习瑜伽要吃什么食物，要注意哪些饮食规则，今天小编就为你揭晓瑜伽的饮食规律。瑜伽饮食三...
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瑜伽的饮食之道让身体更棒
导读：你知道吗，瑜伽不止包括了动作上、身体上的养生锻炼方法，更广泛的意义上，它还涵盖了心灵上和饮食上的养生之道...
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瑜伽饮食之萝卜鲜橙汤
导读： 原料： 胡萝卜500克，西红柿1个，蔬菜汤1000克。 辅料： 奶油2大匙，柳橙汁125克，香草、盐、胡椒粉各适量。 做法： 1.将胡萝卜洗净，去皮切片，和奶油放入锅中，中火熬煮（勤搅拌...
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去毒素 必知瑜伽饮食禁忌
导读： 根据瑜伽，营养的基本原则是要吃得品质高，分量少。瑜伽师傅认为高品质的食物就是促进生命力量、又不会产生毒素的食物。瑜伽修行者推荐的食物包括水果、蔬菜、全麦与坚果。他们不多谈食物细节，因为他们生...
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瑜伽饮食 遇素临风
导读： 瑜伽将我们吃的食物分为三大类：惰性食物、变性食物和悦性食物。多吃悦性食物、少吃惰性食物、不吃变性食物，是瑜伽提倡的。而在瑜伽饮食中，被称为“悦性食物”的包括了各种谷类、豆类及其制品，新鲜的蔬...
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瑜伽饮食减肥食谱 均衡营养颠覆瘦身极限
导读：许多女性都知道饮食减肥在于均衡，而瑜伽饮食减肥方法正是体现均衡的最高境界。瑜伽网教你吃什么减肥……...
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瑜伽饮食+动作 教你减肥不复胖
导读： 热爱瑜伽的朋友们相信都知道瑜伽老师LULU，在结婚当时，曾经体重高达70公斤，六年后减到48公斤，且保持了8年不复胖。她的减肥方法就是低卡饮食+减肥瑜伽，一起看看她的窈窕攻略吧。 吃热量低的...
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瑜伽练习者需注意的日常饮食习惯
导读： 练习瑜伽的同时必须要进行合理的饮食，才能让你的心灵得到净化，提高瑜伽的功效。那么在日常饮食中需注意些什么问题？小编为你一一揭晓。 下面是瑜伽爱好者在日常饮食中应该注意的几点问题 ...
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瑜珈的食物
导读：瑜伽哲学认为，食物同时具有生理和心理的作用。有些食物有益，有些食物有害。
1、 悦性食物（Sattvik food）
能让我们的身体保持在健康的状态，增强力量、活力、... -
慢慢改变你的饮食习惯
导读： 不要紧张！不要认为改变饮食习惯是件很难的事情。练习瑜伽不是一定要先做一个素食者才可以开始练习，瑜伽是一种生活方式，饮食只是其中的一项，你还是可以从其他方面来...
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瑜伽美食——冬瓜汤
导读：材料：
冬瓜；
老姜；
水适量。做法：
1、冬瓜去皮洗净切块，老姜切片。
2、适量水煮开，下冬瓜和姜片，煮20-30分钟，冬瓜软了，再调味即可，上桌时滴几滴香油。友情提... -
瑜伽禁食一定要得当
导读：禁食一定要得当 在瑜伽饮食文化中，禁食是一种洁净身心的方式。古时候，圣贤们认为禁食是人或动物自身对付病痛，恢复健康的最自然的方式。动物在受到伤害或者身体出现病...
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瑜伽美食——雪花豆腐羹
导读：材料：
豌豆仁100克；
嫩豆腐1盒；
蛋1个；
高汤2碗；
鲣鱼粉适量；
淀粉适量。做法：
1、豌豆仁洗净，用果汁机打成泥状，豆腐切小丁，蛋打散备用。
2、高汤放入锅... -
瑜伽美食——一品豆腐
导读：材料：豆腐500克；松籽仁50克；盐、味精、淀粉、白糖、香油适量。做法：1.豆腐捣烂，松籽仁切碎。2.豆腐泥中加入松籽仁碎末、盐、味精、白糖拌匀，放入笼中蒸8分钟，取出。...
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